การนวด 20-ช่วงเวลา รายสัปดาห์โดย มีความรู้ หรือการนวด ยี่สิบ-นาที สองครั้งโดย บุคคล ในบ้านของคุณเอง, อาจเป็น เหลือเฟือ ลด ความ�